TIPS MERANGSANG KEHAMILAN DAN MAKANAN TAMBAHAN YANG DISYORKAN

Hamil dan melahirkan zuriat adalah saat-saat paling berharga buat wanita.  Ia menandakan pusingan kehidupan sebagai seorang wanita telah pun lengkap. Bagaimanapun, tidak semua wanita melalui pengalaman mudah untuk mengandung dan melahirkan anak. Ada sesetengahnya memerlukan bantuan atau melakukan teknik-teknik tertentu sebelum terjadinya kehamilan.

Kepada anda yang menghadapi kesukaran untuk hamil, barangkali anda boleh mencuba TIPS berikut:

1. Mula mengambil asid folik. Anda mengurangkan kemungkinan melahirkan bayi yang mengalami kecacatan tiub neural 50% sehingga 70%, sekiranya mula mengambil 0.4mg asid folik, sekurang-kurangnya 2 atau 3 bulan sebelum mengandung. (Shaklee Vita-lea dan Shaklee B complex mengandungi Asid Folik yang mencukupi)
2. Cuba menjadikan sesi melakukan hubungan seks adalah saat yang ditunggu-tunggu dan menyeronokkan. Gunakan bilik lain selain dari bilik tidur.
3. Jangan terus bangun dan pergi ke bilik air selepas melakukan hubungan kelamin. Berbaring sekurang-kurangnya 5 minit bagi meningkatkan jumlah sperma yang berjaya berenang ke telur.
4. Ingatlah, menghasilkan zuriat ibarat anda bermain dengan nombor. Walaupun semuanya kelihatan ‘sempurna’, anda sebenarnya hanya mempunyai 25% ke 30% untuk hamil bagi setiap kitaran kesuburan.
5. Adakah anda peminat minuman berkafein? Hentikannnya atau bertukarlah kepada minuman tanpa kafein. Pengambilan lebih daripada 3 cawan minuman berkafein sehari boleh menghalang perkembangan bayi dan menyumbang kepada masalah kesuburan.
6. Silalah bertukar kepada pekerjaan lain sekiranya anda atau pasangan bekerja di tempat yang menyebabkan anda dan pasangan terdedah kepada bahan-bahan yang berbahaya. Ada sesetengah bahan memberi kesan kepada kualiti sperma dan perkembangan embrio.
7. Berjumpa doktor untuk mengetahui rekod perubatan anda dan berbincang mengenai rancangan untuk hamil.
8. Pastikan kawasan di sekitar vagina adalah ‘mesra sperma’. Elakkan penggunaan penyembur vagina atau tampon yang berbau wangi (menyebabkan ketidakseimbangan pH di sekitar vagina) dan bahan pencuci buatan atau minyak sayuran (boleh membunuh sperma).
9. Minta suami anda untuk mandi air sejuk 30 minit sebelum melakukan hubungan intim. Air sejuk akan merangsang pengaliran darah dan meningkatkan kadar pergerakan sperma.
10. Sebaik sahaja selesai mengadakan hubungan kelamin, letakkan bantal di bawah punggung dan tunggu selama 30 minit. Mengapa biarkan graviti menghalang? Berikan sedikit ransangan kepada ‘mereka’ untuk berenang.
Setelah kita berusaha, meminta lah kepada NYA. Antara himpunan doa yang boleh diamalkan:

Ada pun doa-doa yang bisa dibaca bagi seorang muslim agar diberikan kehamilan dan keturunan, diantaranya : Doa Nabi Zakaria alaihi as Salam :

Surah 37, Ayat 100

by: Kumpulan DOA-2 NABI

Suplemen yang disarankan bagi meningkatkan kesuburan suami & isteri:
1) Zinc Complex - Zinc memberi kesan terhadap berbagai hormon termasuklah hormone sex, hormone thyroid, kemandulan bagi lelaki dan perempuan, prostate, thyroid yang tidak aktif . Kekurangan zinc juga dikatakan antara sebab kemandulan – Istilah yang di gunakan adalah “Below the level of technical sterility” bermaksud di bawah paras kesuburan. Ia mempengaruhi bilangan sperm (sperm count) dan pergerakannya (sperm motility). So, zinc ni mmg penting untuk kesuburan.

2) Vita-lea - untuk memastikan keperluan 12 vitamin dan 7 galian dipenuhi. Rata2 pengambilan makanan seharian kita tidak dapat memenuhi keperluan ini atas banyak sebab dan kekangan.Dan uniknya Vitalea @ multivitamin shaklee kerana ianya mengandungi iron formula yang sangat penting bagi tubuh.

3) B Complex – paling penting untuk elak kemurungan (anti-stress) & menstabilkan hormon. Uniknya vitamin b shaklee kerana ianya turut mengandungi Folic acid dan Biotin yang sangat penting untuk pembentukan darah dan kestabilan hormon.

4) Vit E - membantu meningkatkan hormon seks baik lelaki mahupun wanita..Uniknya vitamin E shaklee kerana turut mengandungi silenium manakala vitamin E kebanyakkan di pasaran adalah dijual berasingan dengan silenium. Ia juga sangat bagus untuk jantung tetapi waktu yang sama ia boleh meningkatkan pengeluaran hormon seks testosteron.

5) GLA Complex - membantu mengatasi masalah haid tidak teratur dan membantu menghasilkan cecair serviks yang subur & berkualiti.

6) Alfalfa Complex - membantu mengatasi rasa “sakit ketika bersama”, membantu atasi masalah keputihan, haid yang tidak teratur, senggugut dan membantu dalam hubungan suami isteri (bertindak seperti kacip fatimah).
Namun harus diingat, soal rezeki ini semuanya dari Allah. Kita sebagai manusia harus berusaha, berdoa dan bertawakal kepadaNya. InshaAllah..

sumber: celikvitamin.com

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit.

KENAPA WANITA MEMERLUKAN VITAMIN DAN MINERAL?

Wanita dilahirkan sebagai seorang ibu kepada anak-anak,sebagai permata hati untuk suami...betapa kuatnya seorang wanita yang dilahirkan untuk memberikan kasih sayang kepada anak-anak dan suami...walau penat macamana pun seorang wanita akan menggagahkan diri memberikan yang terbaik kepada keluarga...kerana itulah Islam amat meletakkan darjat yang tinggi untuk seorang wanita...

WANITA SEBAGAI SEORANG IBU DAN ISTERI HARUS MEMPUNYAI KESIHATAN YANG BAIK SUPAYA SENTIASA BERTENAGA UNTUK MENGURUSKAN ANAK-ANAK DAN SUAMI...JIKA MAKANAN BERKHASIAT KURANG DIAMBIL,SI IBU AKAN MUDAH MENDAPAT SAKIT SEPERTI DEMAM DAN SEBAGAINYA...AMAT SUKAR APABILA SI IBU MENDAPAT SAKIT...SEBAB TU ADA PEPETAH MENGATAKAN "MENCEGAH LEBIH BAIK DARI MENGUBATI"...

SUDAH TENTU SEBAGAI WANITA LEBIH2 LAGI BERKERJAYA,SUKAR UNTUK MAKAN MENGIKUT MASA DAN SEMESTINYA KURANG MENDAPAT MAKANAN BERKHASIAT SEPERTI SAYUR-SAYUR DAN BUAH-BUAHAN...JIKA INI TERJADI,SUDAH SEMESTINYA KITA MEMERLUKAN SUPPLEMENT TAMBAHAN...

Banyak artikel mengatakan tentang kepentingan diet harian yang kaya dengan sumber buah-buahn segar dan sayur-sayuran untuk mengurangkan risiko pelbagai jenis penyakit. Walaupun penyelidikan banyak dijalankan, namun ramai saintis berpendapat keperluan VITAMIN A, C DAN E sangat penting untuk memperbaiki kesihatan dan memperkuatkan sistem imun.

ANTARA VITAMIN ASAS YANG DIPERLUKAN OLEH WANITA:

1) VITAMIN A & BETA CAROTENE (di shaklee dikenali sebagai carotomax)...
sumber : buah oren, lobak, labu, sayuran hijau gelap seperti brokoli dan bayam.
khasiat: baik utk mata dan mencegah kanser

2) VITAMIN C
sumber:buah oren,strawbery dan tomato
khasiat: sumber kolagen, mencegah kanser, penyembuhan luka, memperbaiki antibodi dan sumber antioksida yang sangat mantap. keperluan vitamin c bertambah bila seseorang menghadapi tekanan terutama untuk warga emas..

3) VITAMIN D
khasiat: membantu penyerapan kalsium

4) VITAMIN E
sumber : sejenis vitamin yang larut lemak dan banyak terdapat dalam kekacang, bayam, biji bunga matahari dan minyak sayuran.
khasiat: sumber antioksida, bantu stimulasi sistem imun badan, bantu dalam rawatan penyakit berkaitan kardiovaskular dan kanser. Jika anda mempunyai sejarah keturunan pengidap penyakit jantung yang kuat adalah digalakkan utk mengambil vitamin e sebanyak 400 IU setiap hari.

5) KALSIUM
sumber: susu dan produk tenusu
khasiat: pembentukan tulang, gigi dan darah. Orang dewasa seharusnya mengambil 100mg-1500mg kalsium setiap hari utk membentu mencegah osteoporosis terutama di kalangan wanita.

JADI BAGAIMANAKAH KEPERLUAN VITAMIN DAN MINERAL DI ATAS DAPAT DIPENUHI MELALUI PENGAMBILAN SUPPLEMENT SHAKLEE???????

1) VITAMIN A & BETA CAROTENE
- Dishaklee dikenala sebagai CAROTOMAX. Sebelum ini dikenali sebagai beta-carotene. CAROTOMAX merupakan campuran luarbiasa yang menggabungkan alfa-karotena, astaxanthin, beta-karotena, lutein, likopena dan zeaxanthin yang memberikan faedah karotenoid yang lengkap.  Bahkan, anda tidak akan dapat ketulenan dan keberkesanan karotenoid daripada makanan itu sahaja.

CAROTOMAX menawarkan karotenoid semulajadi yang berasal daripada buah-buahan pokok kelapa sawit dan alga dunaliellasalina untuk:

•    Memelihara kesihatan yang baik. *
•    Membantu mengekalkan tumbesaran, penglihatan dan
      pertumbuhan tisu. *
•    Membantu dalam memelihara kesihatan kulit dan selaput
      lendir. *

 2) VITAMIN C
- Di shaklee dikenali sebagai sustained Release Vit C. yang mempunyai khasiat 500mg vitamin c. Dimana setiap biji bersamaan dengan 5-6 biji buah oren. Ia dipanggil sustained release kerana ia dilepaskan perlahan-lahan mengikut keperluan badan.

3) VITAMIN D & KALSIUM
- Di shaklee ia dikenali sebagai OSTEMATRIX. iAITU GABUNGAN KALSIUM-MAGNESIUM dan dilengkapi dengan vitamin D. Lebih daripada Sekadar Kalsium
OsteMatrix^TM membekalkan nutrien-nutrien harian termasuk kalsium yang dapat membantu dalam pembentukan dan penjagaan tulang dan gigi.  Ia juga mengandungi magnesium, vitamin D dan mineral zink, tembaga dan manganese untuk membantu dalam memelihara kesihatan yang baik.  Kaplet yang bersaiz kecil dan disalut licin ini juga mudah ditelan.

4) VITAMIN E
- Di shaklee dikenali sebagai VITAMIN E COMPLEX.   Vitamin E membuatkan si pengamal nampak muda kerana vitamin E melambatkan proses penuaan. Pengambilan vitamin E yang konsisten sangat membantu dalam mendapatkan tekstur kulit yang cantik. Ianya juga membantu menghilangkan parut dan jeragat. Membantu wajah nampak lebih berseri dan tidak kusam.

KESIMPULANNYA, KESEMUA VITAMIN DI ATAS AMAT PENTING UNTUK KESIHATAN KITA SEBAGAI WANITA....RAMAI YANG LEBIH MENYAYANGI DUIT DARIPADA KESIHATAN SENDIRI...JANGAN BEGITU KERANA KESIHATAN MERUPAKAN HARTA YANG PALING TIDAK TERNILAI...

pentingnya mendapatkan berat badan yang ideal...

Mengapa Turunkan Berat Badan?



TAHUKAH ANDA MASALAH KEGEMUKAN BOLEH MENGUNDANG PELBAGAI JENIS PENYAKIT...ANTARANYA KEGAGALAN FUNGSI BUAH PINGGANG,JANTUNG, KENCING MANIS DAN BOLEH MENYEBABKAN STROK....DAN SELAIN ITU, KEGEMUKAN JUGA MERUPAKAN SALAH SATU PENYEBAB KESUKARAN MENDAPATKAN CAHAYA MATA....

Jika anda ada terlalu banyak lemak – terutamanya jika kebanyakannya pada pinggang anda – anda berada pada risiko yang lebih tinggi bagi masalah-masalah kesihatan seperti tekanan darah tinggi, kolesterol darah tinggi dan kencing manis. Dan anda tidak sendirian! Lebih 60% dari rakyat Malaysia adalah terlebih berat badan, dengan 50% dari jumlah itu berada dalam kategori obes. Statistik ini adalah mencemaskan kerana obesiti sekarang dikenalpasti sebagai faktor risiko utama dan sendirian bagi penyakit jantung.

BMI anda: Indeks jisim tubuh (BMI) menilai berat badan anda relatif kepada ketinggian. Ianya satu ukuran komposisi tubuh yang berguna kerana ia menghubungkaitkan lemak tubuh dalam kebanyakan orang. Jika indeks jisim tubuh anda ialah 25.0 atau lebih, anda akan mendapat manfaat dengan menurunkan nombor anda ke bawah 25. Jika BMI anda adalah 30.0 atau lebih tinggi, anda pada risiko jelas bagi mendapat masalah kesihatan jantung.

Mengapa Menurunkan Berat Badan Penting Untuk Kesihatan Saya?

Bayangkan membawa beg galas 10 kg sepanjang hari, setiap hari. Ia membebankan, samalah juga seperti berat badan berlebihan. Apabila anda membuang lemak berlebihan dan berat yang tidak diperlukan, anda mengurangkan beban jantung, paru-paru, salur-salur darah dan tulang-tulang anda. Anda memberikan diri anda pemberian untuk hidup dengan aktif, merendahkan tekanan darah anda dan juga membantu anda rasa diri lebih baik dan yakin.

Apa Yang Boleh Saya Buat Untuk Menurunkan Berat Badan?

Jika anda terlebih berat badan atau obes, anda boleh mengurangkan risiko anda untuk mendapat penyakit jantung dengan menurunkan berat badan dan mengekalkannya. Malah menghilangkan seserendah dua atau tiga kilogram boleh memberikan penurunan tekanan darah yang dramatik.

Ketahui keperluan kalori anda: Apabila merancang untuk menghilangkan berat badan, ianya penting untuk memahami apakah pengambilan kalori yang disarankan yang perlu bagi jantina, umur dan tahap aktiviti fizikal anda.

Kesan dan jejak kalori anda: Walau jika anda menjejak apa yang anda makan selama beberapa hari, anda akan belajar banyak tentang tabiat anda. Kira jumlah kalori makanan yang anda makan berbanding dengan kalori tenaga yang anda gunakan pada tahap aktiviti fizikal anda. Ianya adalah berkaitan dengan mengimbangkan kalori masuk dan kalori keluar, dan belajar merancang sewajarnya untuknya.

SAYANGI DIRI ANDA SEADANYA...KAWAL BERAT BADAN DARI SEKARANG....

DAPATKAN SLIMMING SET SHAKLEE DR SAYA..SEBRG PERTANYAAN BOLEH SMS DI NO 0199021746 ATAU PM DI FACEBOOK SAYA....

PENTING KE SUPPLEMENTS UNTUK PENYUSUAN ?

Kepentingan SUPPLEMENTS ketika breastfeeding

Bila bercerita bab penyusuan dan supplements ni mmg tak henti2. Si A kata tak payah ambil..si B pula kata kena ambil. So kita ni kena ambil supplements ke tidak? Itu belum bab yang nak cari milk booster atau produk tambah susu lagi..kadang2 rasa benda ni boleh bawa konfilk juga yek? Pening juga!

Ibu2 kena faham konsep asas penyusuan. Supply vs Demand.  

LEBIH KERAP BAYI DI SUSUKAN atau LEBIH KERAP MENGOSONGKAN PAYUDARA DILAKUKAN MAKA LEBIH BANYAK SUSU DAPAT DIHASILKAN. Kalau ibu2 semua hanya mengambil supplements untuk tujuan penyusuan, emmm susahlah macam tu. Vitamin bukanlah salah satu cara untuk membanyakkan susu kita. Vitamin diambil demi memastikan tubuh ibu sustained sihat, bertenaga, ceria dan terus bersemangat untuk melakukan pelbagai tugas harian.

Tetapi perlu diingati juga..untuk berjaya dalam penyusuan, ia juga bergantung kepada tahap kesihatan ibu itu sendiri. Kalau ibu asyik sakit je..badan tak bertenaga, lemah, letih..selalu stress..minum air pun sikit sgt  macam mana ibu tu nak berjaya?So supplements sgt2 perlu dlm keadaan mcm ni…



Sebagai ibu yang menyusukan anak kita memerlukan lebih bnyk kalori, lebih dari ibu yg mengandung tau. Jadi kita perlulah menjaga pemakanan kita (mengikut piramit makanan), rehat yang cukup, tubuh sihat, bebas dari stess dan banyakan beribadat kepada Nya.Barulah balance kan?

Mungkin ada yang mengatakan..orang yang tengah kebuluran di Somalia pun boleh menyusukan anak. tak kan kita di Malaysia ni tak bole? Ye..itu betul..tapi orang yang kebuluran tu bekerja ke? taraf hidup dia dgn kita ni sama ke? Habis tu kita nak menyusukan anak kita sampai macam tu sekali ke? Kalau macam tu mama pun bolehlah sama kan diri mama sama dgn cacing lah ye.. “cacing dalam tahan pun boleh hidup!”

Keluhan2 yang sering mama dengar : 
* “Ish senjak menyusu ni letihlah, nak bersama pun tak larat”. 
* “Pinggang, badan, sendi2 semua sakit” 
* “Muka tak bermaya lagsung, nampak macam org tua lah”
* “Payudara saya lembik dan kendurlah”
* “Badan saya letih betul, makan tak menentu..kerja di office bnyk.lepas tu nak pam susu lagi”

Wah..wah..banyaknye rungutan..Kenapa semua ni terjadi ye? Janganlah salah kan penyusuan pula! Macam mana kita nak berjaya menyusukan anak kita sehingga 2tahun kalau bnyk sgt rungutan?
Apa yang ambil untuk terus kekal bertenaga dan sihat? Jawapannya supplements lah..supplements apa? Shaklee lah !!



Kesimpulannya..vitamin bukanlah milk booster. Tapi vitamin ni sangat2 membantu utk  terus kekal sihat, bertenaga, awet muda dan berseri2 serta… Ingat ye..untuk nampak cantik lagi 10tahun akan datang, ianya bermula dari sekarang. So tepuk dada tanya seleralah..jawapan ada di tangan anda ^_^

Disini sy sertakan sedikit info mengenai vitamin2/supplements glamor ini. demand tinggi di kalangan ibu menyusu.. sehingga ada yg memanggilnya produk tambah susu badan..well..anda nilaikan sendiri…

Vitalea~lengkap dgn zat besi.Ianya diformulasikan khusus dengan 28 vitamin dan mineral penting yang diperlukan oleh tubuh. Ia dapat Meningkatkan kesihatan secara menyeluruh dan Memberikan perlindungan menentang kerosakan radikal bebas

Vitamin B-Complex menyokong fungsi saraf dan menukarkan tenaga dari makanan dengan berkesan. Shaklee B-Complex mengandungi kesemua 8 jenis Vitamin B yang diperlukan oleh tubuh

Vitamin C – Vitamin C merupakan bahan antioksida berkeupayaan tinggi yang juga turut dikenali sebagai nutrisi yang berupaya melakukan semua perkara. Utk kulit yang cantik, anda perlukan Vitamin C

ESP (Energizing soy protein) – Tubuh manusia memerlukan tidak mampu menghasilkan semua asid amino yang diperlukan tubuh. Sedangkan asid amino ni penting utk pembentukan enzim, hormon, tisu dan sel. Tahukah anda, pencemaran dan proses memasak yang melibatkan suhu tinggi, serta penggunaan racun perosak dan antibiotik dalam pertanian, telah merosakkan banyak rantai asid amino yg kita perolehi dari ayam,daging, ikan. ESP diperbuat dari kacang soya yang tidak di modifikasi secara genetik, bermakna baka genetik asli kacang soya. Dan ia memenuhi semua keperluan asid amino manusia.

Ostematrix (Calcium Magnesium) – diperlukan untuk menyokong pertumbuhan tulang dan gigi dan juga untuk aktiviti otot yang normal. dan juga mengurangkan risiko osteoporosis

Alfalfa adalah galactagogue yg turut membantu menggalakkan penghasilan susu ibu secara natural jika ibu mengamalkan penyusuan secara kerap dan betul. Dan alfalfa juga berfungsi utk keintiman wanita.

Untuk mendapatkan harga istemewa, sms/call saya di 019-9021746 

   *kredit to stayhealthy.my